Bloggen fortsätter på hemsidans startsida!

Eftersom vi ändå uppdaterar hemsidan ganska ofta, är det enklare för er att vi integrerar bloggen direkt på startsidan för att få den ännu mer levande. Du hittar alla inläggen i mitten, om du scrollar ner en liten bit.

Mvh
Jonas Granlund

Bollebygd: Gratis träning för alla!

Nu på söndag är det dags igen för utepass vid Bollebygds bibliotek. Denna söndagen bjuder vi på Afropowerdance kl.17. Ta med dina vänner och avsluta veckan med sköna moves

Bollebygd: Utomhusträning för alla igen

Nu på söndag den 31e juli klockan 17.00 kör vi en klass med gruppträning utomhus igen, framför Bollebygds bibliotek. Detta är helt gratis, även för de som inte är medlemmar. Denna gången kör Mikael BodyCombat (läs gärna på hemsidan om vad det är), plus lite extra fokus på Core.. Om det blir regn, trotsar vi vädret och kör ändå - men självklart hoppas vi på solsken!!

Bollebygd: Uppdateringar kring ombyggnadationen

Tiden springer iväg. Det har hänt en hel del sedan årsskiftet och nu är det plötsligt mitt i sommaren. Vad har då hittills hänt?

- En helt ny konditionspark som både är fräschare, modernare och större.

- En härligare atmosfär då vi tagit ner alla lysrör och satt dig metallhalogenlampor; dessa har ett ljus som är mest likt solen, vilket i sig kan uppfattas som en viss ljusterapi och då en större träningsglöd.

- På undervåningen har vi flera nya maskiner, som är tänkt att fungera så naturligt som möjligt och där en högre belastning kan ges.

- Även undervåningen har fått sig en rejält spark på inredningen, däribland belysning.

- Ett helt nytt rum för hantlar.

- Solskyddsfilm och en del andra åtgärder för att bättre på ventilationen. Nu är just ventilation på träningsanläggningar det svåraste att få perfekt och flera anledningar. En stor anledning är att kylanläggning omdiskuterat. Vi har bland de bästa i ventilationsväg som går att få tag, vilket gör luften bra, däremot kan värmen uppfattas som ett hinder.

- Gratis internet från en önskan, där ni kan använda Spotify, jobba eller plugga i loungen, alternativt kanske bara kolla mailen.

- Omklädningsrummen har fått sig en skjuts i form av nya möbler och duschskydd i glas.

- Nytt barnrum med modernt TV-spel, där barnen rör sig, samt DVD-spelare och även barnpassning alla dagar i veckan, vilket vi är få i Sverige som har.

- Olika bättringsarbeten på lokalen. Lite olika väggar, golv och tak.



Vad har vi då kvar?

- De tomma trästommarna som är runt cirkelträningen kommer bli en ny butik, då våran "butik" vi har nu är alldeles för liten och kommer istället att användas som ett rum till personliga tränare. Dessa köptes in och placerades för att glasmästaren på plats ville mäta och kolla hur de skulle specialanpassa skjutdörrar till oss. Då var leveranstiden sagt till 2-3 veckor. Dessvärre blev det långa leveranstider och semestertider i vägen och vi väntas nu leverans i augusti istället.

- Det har varit en hel del ombyggnadationer på lokalen som fastighetsägaren gör. Många av dessa var vi tyvärr inte ens varit medvetna om, där vi kunde förvarna eller på något sätt styra upp för er. Det är fortfarande en del kvar på undervåningen. Jag har nu kontakt med dessa snickare och de kommer att försöka underlätta detta så mycket som möjligt, för att det inte ska vara i vägen för er som tränar och inte heller bröta för mycket, utan väljer att ta det på andra tider, då det är mindre belastning på anläggningen. Det är även en del speglar som tillfälligt är borta pga att dessa väggar ska påbyggas, rivas eller skapa någon dörr.

- Om några veckor kommer fastighetsägaren dra in ett nytt värmesystem, vilket kommer att innebära att hela parkeringsplatsen och utanför entrén kommer bestå av tillfälliga plank att gå på. Detta är en byggnation på cirka fem veckor. Parkeringar finns runt om hela byggnaden och detta kommer inte påverka oss innanför byggnaden på något sätt.

Dessa saker som är kvar, kan vi dessvärre inte alls påverka, då det är utanför vårt arbete. Jag hoppas ni är lika nöjda som oss, med all ombyggnad och har överseende med detta. Om du undrar över något, fråga gärna oss.

Sandared: Senaste bilderna från nybygget

Nu börjar det likna något! Inte helt färdiga och riktigt smutsigt, då det fortfarande är snickare kvar. Vi ligger bra till i tidsplaneringen. Om mindre än en månad kommer i princip allt vara färdigt och strax därefter öppnar vi.

Första bilden:
Entrén på insidan. Bilden är inte rättvis med allt byggdamm som ligger kvar. Det är ett riktigt vackert granitgolv som följs av en härlig heltäckningsmatta. Med de växter och möbler vi beställ, kan detta inte bli fel, utan det kommer passa både dig och dina vänner, får vi hoppas ;-)

Andra bilden:
Bild på yttersidan av entrén. Här var det tidigare inte speciellt vackert. Det tillkommer belysning på sidorna, för att du alltid ska känna dig välkommen.

Tredje bilden:
En del av själva gymavdelningen. Vi har beställt de absolut modernaste och härligaste, samt även de konstigaste maskinerna som finns på marknaden.

Bollebygd: Gratis utomhusträning för alla!

Kommande söndag, 24 juli kör vi ett specialpass utomhus där alla får vara med gratis!!

Micke och Petronella kör en specialklass Attack/Combat-mix kl 17.00.

Mixklassen kommer vara 75 minuter inkl stretch och återhämtning. Träningen är utanför Bollebygds bibliotek! Bjud gärna med er hela gänget - alla får plats! Träningen är vad man gör den till -lätt eller svårt; du väljer ;-)

Dagen innan, på lördag den 23 juli håller en mycket rastlös Petronella ett extra pass Bodyattack.

Bollebygd: Boxercise

Ni missar väl inte första försmaken på höstens påhitt - Boxercise på tisdag 12/7 kl.20.20 som ersätter Thaiboxningen endast denna dag. Många har längtat, inte minst vår inspiratör, Peter. Om ni tycker det här ska bli lika kul som vi, bokar ni detta pass ;-).