Bloggen fortsätter på hemsidans startsida!

Eftersom vi ändå uppdaterar hemsidan ganska ofta, är det enklare för er att vi integrerar bloggen direkt på startsidan för att få den ännu mer levande. Du hittar alla inläggen i mitten, om du scrollar ner en liten bit.

Mvh
Jonas Granlund

Bollebygd: Gratis träning för alla!

Nu på söndag är det dags igen för utepass vid Bollebygds bibliotek. Denna söndagen bjuder vi på Afropowerdance kl.17. Ta med dina vänner och avsluta veckan med sköna moves

Bollebygd: Utomhusträning för alla igen

Nu på söndag den 31e juli klockan 17.00 kör vi en klass med gruppträning utomhus igen, framför Bollebygds bibliotek. Detta är helt gratis, även för de som inte är medlemmar. Denna gången kör Mikael BodyCombat (läs gärna på hemsidan om vad det är), plus lite extra fokus på Core.. Om det blir regn, trotsar vi vädret och kör ändå - men självklart hoppas vi på solsken!!

Bollebygd: Uppdateringar kring ombyggnadationen

Tiden springer iväg. Det har hänt en hel del sedan årsskiftet och nu är det plötsligt mitt i sommaren. Vad har då hittills hänt?

- En helt ny konditionspark som både är fräschare, modernare och större.

- En härligare atmosfär då vi tagit ner alla lysrör och satt dig metallhalogenlampor; dessa har ett ljus som är mest likt solen, vilket i sig kan uppfattas som en viss ljusterapi och då en större träningsglöd.

- På undervåningen har vi flera nya maskiner, som är tänkt att fungera så naturligt som möjligt och där en högre belastning kan ges.

- Även undervåningen har fått sig en rejält spark på inredningen, däribland belysning.

- Ett helt nytt rum för hantlar.

- Solskyddsfilm och en del andra åtgärder för att bättre på ventilationen. Nu är just ventilation på träningsanläggningar det svåraste att få perfekt och flera anledningar. En stor anledning är att kylanläggning omdiskuterat. Vi har bland de bästa i ventilationsväg som går att få tag, vilket gör luften bra, däremot kan värmen uppfattas som ett hinder.

- Gratis internet från en önskan, där ni kan använda Spotify, jobba eller plugga i loungen, alternativt kanske bara kolla mailen.

- Omklädningsrummen har fått sig en skjuts i form av nya möbler och duschskydd i glas.

- Nytt barnrum med modernt TV-spel, där barnen rör sig, samt DVD-spelare och även barnpassning alla dagar i veckan, vilket vi är få i Sverige som har.

- Olika bättringsarbeten på lokalen. Lite olika väggar, golv och tak.



Vad har vi då kvar?

- De tomma trästommarna som är runt cirkelträningen kommer bli en ny butik, då våran "butik" vi har nu är alldeles för liten och kommer istället att användas som ett rum till personliga tränare. Dessa köptes in och placerades för att glasmästaren på plats ville mäta och kolla hur de skulle specialanpassa skjutdörrar till oss. Då var leveranstiden sagt till 2-3 veckor. Dessvärre blev det långa leveranstider och semestertider i vägen och vi väntas nu leverans i augusti istället.

- Det har varit en hel del ombyggnadationer på lokalen som fastighetsägaren gör. Många av dessa var vi tyvärr inte ens varit medvetna om, där vi kunde förvarna eller på något sätt styra upp för er. Det är fortfarande en del kvar på undervåningen. Jag har nu kontakt med dessa snickare och de kommer att försöka underlätta detta så mycket som möjligt, för att det inte ska vara i vägen för er som tränar och inte heller bröta för mycket, utan väljer att ta det på andra tider, då det är mindre belastning på anläggningen. Det är även en del speglar som tillfälligt är borta pga att dessa väggar ska påbyggas, rivas eller skapa någon dörr.

- Om några veckor kommer fastighetsägaren dra in ett nytt värmesystem, vilket kommer att innebära att hela parkeringsplatsen och utanför entrén kommer bestå av tillfälliga plank att gå på. Detta är en byggnation på cirka fem veckor. Parkeringar finns runt om hela byggnaden och detta kommer inte påverka oss innanför byggnaden på något sätt.

Dessa saker som är kvar, kan vi dessvärre inte alls påverka, då det är utanför vårt arbete. Jag hoppas ni är lika nöjda som oss, med all ombyggnad och har överseende med detta. Om du undrar över något, fråga gärna oss.

Sandared: Senaste bilderna från nybygget

Nu börjar det likna något! Inte helt färdiga och riktigt smutsigt, då det fortfarande är snickare kvar. Vi ligger bra till i tidsplaneringen. Om mindre än en månad kommer i princip allt vara färdigt och strax därefter öppnar vi.

Första bilden:
Entrén på insidan. Bilden är inte rättvis med allt byggdamm som ligger kvar. Det är ett riktigt vackert granitgolv som följs av en härlig heltäckningsmatta. Med de växter och möbler vi beställ, kan detta inte bli fel, utan det kommer passa både dig och dina vänner, får vi hoppas ;-)

Andra bilden:
Bild på yttersidan av entrén. Här var det tidigare inte speciellt vackert. Det tillkommer belysning på sidorna, för att du alltid ska känna dig välkommen.

Tredje bilden:
En del av själva gymavdelningen. Vi har beställt de absolut modernaste och härligaste, samt även de konstigaste maskinerna som finns på marknaden.

Bollebygd: Gratis utomhusträning för alla!

Kommande söndag, 24 juli kör vi ett specialpass utomhus där alla får vara med gratis!!

Micke och Petronella kör en specialklass Attack/Combat-mix kl 17.00.

Mixklassen kommer vara 75 minuter inkl stretch och återhämtning. Träningen är utanför Bollebygds bibliotek! Bjud gärna med er hela gänget - alla får plats! Träningen är vad man gör den till -lätt eller svårt; du väljer ;-)

Dagen innan, på lördag den 23 juli håller en mycket rastlös Petronella ett extra pass Bodyattack.

Bollebygd: Boxercise

Ni missar väl inte första försmaken på höstens påhitt - Boxercise på tisdag 12/7 kl.20.20 som ersätter Thaiboxningen endast denna dag. Många har längtat, inte minst vår inspiratör, Peter. Om ni tycker det här ska bli lika kul som vi, bokar ni detta pass ;-).

Bollebygd: Boxercise

Ni missar väl inte första försmaken på höstens påhitt - Boxercise på tisdag 12/7 kl.20.20 som ersätter Thaiboxningen endast denna dag. Många har längtat, inte minst vår inspiratör, Peter. Om ni tycker det här ska bli lika kul som vi, bokar ni detta pass ;-).

Bollebygd: Funktionell träning nu på måndag!

Missa inte när Jessica Karlberg har funktionell träning nu på måndag den 4/7 kl.19.00. såklart ni ska göra henne sällskap :-)

Det är inte alls så avancerat som det ser ut på bilden ;-)

Sandared: Mer för varje dag som går...

Nu är sommaren här och det börjar kännas i magen att det faktiskt snart ska öppnas. Allt går som planerna och det börjar verkligen bli snyggt.

Sandared: Genkicenter är först ut med Kinesis Stations i Sverige!

Kinesis station är en nyhet från Technogym. Med Kinesis Stations tränar du enkelt med fria och naturliga rörelser.

http://www.norskfitness.no/sv/Nyheter/Nyheter/Genkicenter-forst-ut-med-Kinesis-Stations-i-Sverige/

Bollebygd: Teknikpass för thaiboxning

Söndag 26e juni klockan 11.00 blir det ett rent teknikpass med Daniel, där han går in mer djupgående på slag och sparkar. Passet bokas inte, utan endast drop-in.

Bollebygd: Sommarschema för gruppträning och bemanning

Sommarprogrammet för gruppträningen ändras veckovis, minst sju dagar innan passet, då våra inspiratörer har semester olika veckor och allt inte är helt spikat. Håll även en liten extra titt för specialpass som kommer att dyka upp några gånger i sommar. Har ni några önskemål får ni gärna skicka ett e-post.

Vi håller bemanning alla dagar i veckan även under sommaren - vardagar klockan 12.00-18.00. Helger återkommer vi med snart.

15e augusti sätter vi igång på full styrka igen.

Bollebygd: Ni missar väl inte den nya relaesen på BodyCombat idag den 20/6

Nu kommer den nya, eftertraktade releasen av BodyCombat. Idag kl. 20:20 kör Mikael järnet och självklart ska vi göra honom sällskap ;-)

Om du inte har vågat testa BodyCombat tidigare är det ett ypperligt tillfälle nu, då alla är helt gröna på den nya koreografin.

Sandared: GenkiCenter är först med Kinesis Station i Sverige

GenkiCenter i Sandared blir först i Sverige med en helt ny unik serie maskiner. Vi har idag en maskin som kallas Kinesis som är ett helt annorlunda tänk, där du enkelt kan träna hela kroppen - allt ifrån speciella golfövningar till balanserade coreövningar. Denna maskin är vi en av få i Sverige som har i Bollebygd och även snart i Sandared. Nu är vi även först i Sverige med Kinesis Station. Ett modernt och unikt sätt att utöva funktionell träning.

Jag hoppas att ni, som jag, längtar till dörrarnas öppnas i Sandared! Bilden är på Kinesis Station Core, vilket är kärnan på kroppen.

Sandared: Technogyms lager i Italien

Vi var i Italien för några veckor sedan och kollade ut nya idéer inför Sandared. Det var många spännande idéer och annorlunda upplägg.

Vi var bland annat på en av världens största tillverkas lager. Bilden är på en del av deras lagerplats för konditionsdelen.

Bollebygd: Nu barnpassning alla dagar i veckan.

Först trodde jag inte att barnpassning skulle fungera alls i "lilla" Bollebygd, men vips så har vi alla dagar i veckan. Denna gången är det ett tillägg även på fredagar och då hälsar vi Robyn välkommen i gänget.

Specialpass nu på fredag istället för BP

Nu på fredag den 10e juni kör Mikael Johansson ett specialpass för styrka istället för BodyPump. Vi vet inte riktigt vad Mikael kommer att hitta på, däremot vet vi att han kört så det ryker.

Är ni nyfikna, kom gärna och testa på!

Thaiboxning utomhus!

Daniel tog med gänget och körde ett pass utomhus i lördags. Redskapen denna dag var kroppen, powerbags och mitsar.

Detta var andra passet utomhus och inte det sista!

Ny release för BodyPump & BodyAttack

Ni missar väl inte den nya releasen? Ny fräsig musik och häftiga koreografier. BodyPumpen är nu på fredag ( 3/6 ) kl.17.00, då blir ni instruerade av Kajsa, Petronella & Martina. BodyAttack på söndag ( 5/6 ) kl.17.00 med Petronella.

I Danmark och så vidare..

Idag har jag och Martina* kommit fram till Köpenhamn och i morgon drar vi vidare till Italien för att kolla ut nya maskiner inför Sandared. Kommer ge er en liten hint, vad ni kan vänta er för maskinpark där. Självklart lägger jag också ett öga på vad Bollebygd kan tänkas ha i framtiden.

* Martina är, som ni flesta vet om, min sambo, anställd, PT med mera.

Idag håller Christian Andersson BodyPumpen

Jag fick nyligen en intresserad Christian Andersson. Han vill bli inspiratör för BodyPump i Sandared. Hur avgör vi då bäst om han ska bli en i gänget? Jo, han kommer då och håller ett gästpass hos oss i Bollebygd, så får ni medlemmar vara med och avgöra om han blir en ny stjärna ;-)

Klockan 19.15 hålls passet. Christian kör också helt annan musik som lite variation.

Vi är huvudsponsor på Fäst i Bollebygd

Fäst i Bollebygd har stavningen "Ä" lite på skoj och betydelsen att vi Bollebygdsbor ofta är "Fäst vid våran ort". Detta året kommer bland annat Robert Wells.

Klockan 13.00-13.30 är vi på scen och visar lite gruppträningar (Inte Showkkidz som det kommer att stå i kommande Annonsmarknan).

Om du inte redan är medlem, pass på att bli det denna dag, då det nästan är sista dagen på vår finfina kampanj.

Du kan tävla om vinster värde över 50 000 kr. Besök oss under vårt tält! Vi är där så länge ni är där!

Platschef eller extraknäck kanske?

Vi har ju haft turen att växa så det knakar hela tiden och nu ser vi till så att även Sandared ska få en växande framtid. Vill du jobba med ditt intresse? Brinner du för träning och hälsa?

Ta en titt under lediga jobb här!

Början på väggarna uppe för butiksdelen

Här ska vi ha en liten butik, där vi kommer att sälja trendiga träningskläder och precis som i Bollebygd kommer vi endast sälja kosttillskott som bevisats fungera i flertalet studier. Märkena som vi säljer i Bollebygd och som förhoppningsvis även kommer att säljas i Sandared är bland annat Better Bodies, Gasp, Olimp, FX och Eiselt. Är det några speciella produkter eller märken som du önskar?

Teknikpass för BodyPump i morgon den 16e maj kl 19.15

Måndagen den 16e maj är det teknikpass för BodyPump. Vi har en inspiratör på scen och två stycken som går ut och kollar er teknik. Detta pass rekommenderar vi till alla. Om du har träningsvärk; halvera då vikten istället, för att kunna vara med.

Nu har vi satt solskyddsfilm!

Ventilationen införskaffade vi en riktigt bra i höstas. Däremot läcker det in mycket sol genom fönstren och idag har företaget Antec varit här och installerat solskyddsfilm av en modell som lämnar 80 % av solen utanför. Vi håller tummarna att luften blir ännu bättre nu.

ShowKidz på TV4

Vårterminen för ShowKidz är nu klart! Vi sätter igång detta i höst igen. Du kan redan nu föranmäla dina barn. På TVplay kan ni se en liten snutt 6 minuter in i videon.

Klicka här!

Idag kör Sofie Jonason PowerYogan

Helene Svärd är sjuk idag och Sofie Jonason från Hälsohuset i Bollebygd hoppar in istället. Det är den Poweryogan ni är vana vid, men ett kanske annat upplägg.

Tack Sofie!

Många har rabatter.. vissa har bra rabatter.. några har riktigt bra rabatter..

..Vi på GenkiCenter gör det möjligt för dig att träna helt fritt och obegränsat på Sandaredsbadet om du är medlem hos oss.
Passa nu på att göra världens deal genom att teckna ditt kort innan öppning!

Utbildning för kettlebells i helgen

Marie Friman kommer tillbaka till oss, efter en längre sjukskrivning, då hon opererade knät. Nu är hon saknad av oss och många medlemmar. Hon börjar även med en större kunskap och motivation. Helgen spenderade hon bland annat i Göteborg för en utbildning i kettlebells. Marie är andra personen, på övre raden.

Jag och Martina Grönquist (min sambo, afrodansare, bodypumparen, kinesisaren, easylinaren, personliga tränaren, medlemsrådgivaren, receptionisten med mera) kollade på ännu mer klinkers idag som ska sättas in i entrén i Sandared.

Uppvisning på ShowKidz lördagen den 7e maj - fritt inträde för alla!

Nu är terminen snart över för denna gången. Våra dansande barn kommer att ha uppvisning den 7e maj i lilla gymnastikhallen på Bollebygsskolan. Eftersom det är vårt första år med ShowKidz vill vi att alla ska kunna komma och kolla på detta. Det är alltså fritt inträde för alla. Du behöver inte heller förboka din plats.
Den 7e maj så..
..Är det samling för alla barn som varit med klockan 10.00
..Är det uppvisning klockan 11.00.
..håller uppvisningen på i cirka 60 min, inräknat diplomutdelning (de barn som inte kan delta, väntar ett diplom i receptionen efter denna helg)

Vill du vara instruktör hos oss i Sandared och/eller Bollebygd?

Eller inspiratör, som vi hellre kallar det. Som inspiratör hos oss håller du både ett bra pass och samtidigt har en personlighet och karisma. Det är minst lika viktigt att komma bra överens i hela vår grupp. Du ska också se det som ett intresse, inte som ett jobb.

Med detta sagt är du varmt välkommen att söka till hos. Skicka en ansökan via kontaktformuläret här på hemsidan eller kom in med en kortare presentation på Genki.

De inspiratörer vi framförallt söker till är:
- BodyPump
- BodyCombat
- CX30 (Les Mills nya variant på Core)
- Spinning eller RPM (Les Mills variant på Spinning
- Thaiboxning
- Zumba

Är du inte utbildad och vi anser att du har den rätta gnistan, står vi för utibldningen. Angående vilka gruppträningar som är bestämt i Sandared, har vi inte helt fastställt ännu. Inom en månad kommer vi kunna skriva ut en lista på en del av gruppträningarna som är bestämda. Skicka dina önskemål till oss.

Skulle du platsa som platschef i Sandared?

Skulle du vilja jobba med, kanske världens roligaste jobb? Dum fråga, va? Passar du hos oss och är du villig att ta ett steg i livet åt ett annat håll?

Läs mer här!

Extra bemanning lördagen den 30e april

Vi har ingen bemanning röda dagar och på helgafton. Nu på lördag den 30e april däremot, är det sista chansen till en superdeal, därav har vi extra bemanning kl 9.00-14.00.

Förutom erbjudandet (bilden) får du även ett presentkort på halvkroppsmassage, värde 350 kr, som du väljer att använda själv eller ge bort.

Bollebygd & Sandared = Ett kort!

Vi får många frågor om båda våra anläggningar kommer att gälla på samma kort, när Sandared öppnar. Svaret är - Givetvis!

Du har väl inte glömt bort att hämta ut ditt CMS-Travelpass? Det är kostnadsfritt om du är medlem och ger dig möjlighet att träna på över 70 anläggningar i Sverige och finns i 63 länder.

Första passet utomhus..

..men inte sista!

Daniel körde ett extra thaiboxningspass utomhus i det fina vädret idag. Visste du att vi har en egen grupp med Thaiboxning för GenkiCenter på Facebook?

Så här såg det ut i Bollebygd innan öppning

Söker lite titt som tätt på GenkiCenter i Google och hittade en artikel från Borås Tidning. Bilden är från någon månad innan öppning, där vi nu har Kinesis och konditionsparken. Ska se om jag kan få fram bilder från undervåningen - där hade vi rostiga rör, ojämt golv och inte städat på 50 år.

I Sandared har vi bättre förutsättningar. Det kommer dock ändå investeras 2,5 miljon på lokal och ventilation.

Stor kraft på ljudisolering i Sandared

Det går åt mycket isolering inför lokalen i Sandared. Vi kommer även sätta tak som är ljudisolerande. Detta för både grannars och våran skulle. Det medför också en perfekt akustik.

Påskafton

Självklart hinner man med ett pass innan påskmaten. Åtminstone alla Emmas träningskompisar. Vår insipiratör Emma, nere till vänster, kör ett hårt pass EasyLine.

Se till att inte äta för lite nu. Själv ska jag ta mig ett glas vin i kväll. Det är man väl värd nu?

Glad Påsk!

PS: Vänstra bilden är från en vinprovning vi hade med personalen i Västerås förra helgen. Då fick jag reda på att vin faktiskt är något för mig också. Har jag blivit vuxen, måntro?

Skärtorsdagens bravader!

Detta är mitt livs första blogginlägg, om man nu bortser från GenkiCenter på Facebook. Det ska bli spännande och vi kommer att uppdatera ofta. Allt ifrån nybyggnationen i Sandared och våra påhitt i Bollebygd.

Idag åkte jag och fastighetsägaren i Sandared i väg för att kolla ut golv. Fick en del olika prover och jag är lite av en optimist. Just nu ligger detta golvet närmast beslutet. Det är svårt att se på bilden - golvet har en grundfärg på antracit, med inslag på brun/rost och är blankt. Tror vi kan få en härlig känsla med detta golv. Golvet ska vara i entrén.

Kommentera gärna vad ni tycker!

Nu startar vi vår blogg!

Efter lite intrimning har vi äntligen startat vår blogg! Här kommer du att kunna läsa om lite av varje och i synnerhet få snabb info om hur det går med bygget av vår nya träningsanläggning i Sandared.

Längst upp i högerkolumnen kan du fylla i din e-postadress för att prenumerera på våra blogginlägg. Då får du ett e-mail så snart vi publicerat ett inlägg - bra va?