Sandared: Mer för varje dag som går...

Nu är sommaren här och det börjar kännas i magen att det faktiskt snart ska öppnas. Allt går som planerna och det börjar verkligen bli snyggt.

Sandared: Genkicenter är först ut med Kinesis Stations i Sverige!

Kinesis station är en nyhet från Technogym. Med Kinesis Stations tränar du enkelt med fria och naturliga rörelser.

http://www.norskfitness.no/sv/Nyheter/Nyheter/Genkicenter-forst-ut-med-Kinesis-Stations-i-Sverige/

Bollebygd: Teknikpass för thaiboxning

Söndag 26e juni klockan 11.00 blir det ett rent teknikpass med Daniel, där han går in mer djupgående på slag och sparkar. Passet bokas inte, utan endast drop-in.

Bollebygd: Sommarschema för gruppträning och bemanning

Sommarprogrammet för gruppträningen ändras veckovis, minst sju dagar innan passet, då våra inspiratörer har semester olika veckor och allt inte är helt spikat. Håll även en liten extra titt för specialpass som kommer att dyka upp några gånger i sommar. Har ni några önskemål får ni gärna skicka ett e-post.

Vi håller bemanning alla dagar i veckan även under sommaren - vardagar klockan 12.00-18.00. Helger återkommer vi med snart.

15e augusti sätter vi igång på full styrka igen.

Bollebygd: Ni missar väl inte den nya relaesen på BodyCombat idag den 20/6

Nu kommer den nya, eftertraktade releasen av BodyCombat. Idag kl. 20:20 kör Mikael järnet och självklart ska vi göra honom sällskap ;-)

Om du inte har vågat testa BodyCombat tidigare är det ett ypperligt tillfälle nu, då alla är helt gröna på den nya koreografin.

Sandared: GenkiCenter är först med Kinesis Station i Sverige

GenkiCenter i Sandared blir först i Sverige med en helt ny unik serie maskiner. Vi har idag en maskin som kallas Kinesis som är ett helt annorlunda tänk, där du enkelt kan träna hela kroppen - allt ifrån speciella golfövningar till balanserade coreövningar. Denna maskin är vi en av få i Sverige som har i Bollebygd och även snart i Sandared. Nu är vi även först i Sverige med Kinesis Station. Ett modernt och unikt sätt att utöva funktionell träning.

Jag hoppas att ni, som jag, längtar till dörrarnas öppnas i Sandared! Bilden är på Kinesis Station Core, vilket är kärnan på kroppen.

Sandared: Technogyms lager i Italien

Vi var i Italien för några veckor sedan och kollade ut nya idéer inför Sandared. Det var många spännande idéer och annorlunda upplägg.

Vi var bland annat på en av världens största tillverkas lager. Bilden är på en del av deras lagerplats för konditionsdelen.

Bollebygd: Nu barnpassning alla dagar i veckan.

Först trodde jag inte att barnpassning skulle fungera alls i "lilla" Bollebygd, men vips så har vi alla dagar i veckan. Denna gången är det ett tillägg även på fredagar och då hälsar vi Robyn välkommen i gänget.

Specialpass nu på fredag istället för BP

Nu på fredag den 10e juni kör Mikael Johansson ett specialpass för styrka istället för BodyPump. Vi vet inte riktigt vad Mikael kommer att hitta på, däremot vet vi att han kört så det ryker.

Är ni nyfikna, kom gärna och testa på!

Thaiboxning utomhus!

Daniel tog med gänget och körde ett pass utomhus i lördags. Redskapen denna dag var kroppen, powerbags och mitsar.

Detta var andra passet utomhus och inte det sista!

Ny release för BodyPump & BodyAttack

Ni missar väl inte den nya releasen? Ny fräsig musik och häftiga koreografier. BodyPumpen är nu på fredag ( 3/6 ) kl.17.00, då blir ni instruerade av Kajsa, Petronella & Martina. BodyAttack på söndag ( 5/6 ) kl.17.00 med Petronella.